ダイエットの正解〜25年ダイエッターだった私が辿り着いた たった一つの答え〜

のんちゃん様〜😆🙌 こんにちは💖 先程、のんちゃん様の本を読ませて頂きました m(_ _)m ダイエットをするにあたり、ダイエットそのものを知る事、ダイエットの原則をちゃんと理解する事って、とても大切な 事ですよね🥺 私も今までたくさんのダイエットをしてきたので、やはり知識や栄養のバランス、向き合い方はとても大事な事だと思いました😆🙏 サロンのお客様がもしダイエットを開始する場面や、興味があるお話になった時には、ぜひのんちゃん様の事をお伝えさせてください m(_ _)m 素晴らしい本を書いてくださり誠にありがとうございます m(_ _)m 残り4本も拝読させて頂きます😆🙏 りえ

記事投稿ありがとうございます。 私も久しぶりに会った近所の80代のおばあさんに「まあ～、大きくなって～」😊といわれダイエットを決意しました。 そのおばあさんは、体力ないから太りたいといつも言っていたので、これはほめ言葉だと思います（多分）。 けれど、ある意味太ったねと言われるより強烈なことばだったので、急いでスポクラ入会。でも運動って余計お腹がすくだけなんですよね。大事なのは食事。結局、あすけん登録してダイエットレシピで体重が落ちました。 柳沢英子さんのダイエットレシピ本がおいしかったのでおすすめです🥰

僕もダイエット記事を書いているのですが、似ている部分があって驚きました😊 栄養バランスを取るっていうのが大切ですね‼️ わかりやすい記事をありがとうございます✨️