お腹が弱い人へ。お腹のご機嫌取りをして快適生活を。

疲れたときや、ストレスがかかったとき、弱いところに何かしらの症状が出る、と聞いたことはありませんか？ 例えば、頭痛や腰痛などが挙げられます。
特に、お腹にその影響が現れる人も多いです。

これは、その症状がお腹に出やすい人に向けての記事になっています。

お腹に出やすい人はデリケート

腸脳相関（脳と腸が神経やホルモンを通じて密接に繋がっている仕組み）と言って、脳と腸は繋がりが強い、とされています。

その結果、脳への影響、ストレスがお腹にダメージとして現れます。つまり、お腹に症状が出やすい人はデリケートな繊細さん、というわけです。

私自身、ストレス過多になると、お腹がご機嫌斜めかな？と感じるところから始まって、腹痛が出現、お腹の緩さへとつながっていきます。自分がデリケートだなんて思ってもみませんでしたが、身体は正直なんですね。見て見ぬふりではなく、ストレスがかかっていることを自覚するようになりました。

お腹の調子に影響しやすい食べ物を知っておこう

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