緑黄色野菜を手軽に摂る方法

おひとり様が緑黄色野菜をコンスタントに摂取するのに便利な方法を

ご紹介します。とっても簡単！

1：緑黄色野菜は冷凍・スライスを活用

おひとり様で、ブロッコリー１株買うって、使いきれなかったりしませんか？

ならば、冷凍野菜の活用をおすすめします。あらかじめ、程よい大きさにカットされているので、手間なしで調理できます。

かぼちゃもスライスされたり、カットされているものだと、

食べ切れる量のものが多いのでおすすめです！

2：シリコンスチーマーで簡単！温野菜

１００円ショップに売っているシリコンスチーマー（300円くらいです）

おひとり様に程よいサイズ感です。

食べやすい大きさにカットした緑黄色野菜と、ウインナーなどを入れ

蓋をしてレンジでチン！出来上がり😄

お好みの味付け（ポン酢、塩・胡椒など。ケチャップもおすすめです）して

「いただきます」。

栄養バッチリ。洗い物も少なくて済みます。

😊おひとり様の強い味方になる、シリコンスチーマーで緑黄色野菜

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）