- 投稿日：2024/12/28
- 更新日：2024/12/28
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要約
朝活ができるようになる簡単な3つの習慣をお伝えします。
特に子育て中などで日中時間を作れない方には朝活おすすめです。
私がリベに入って朝活ができるようになった体験談からお伝えします。
朝活始めてみたら最高だった
朝活始めてみたらとても充実した時間になっています。
子育と仕事で時間がないと思っていましたが、
朝の時間を自分の時間として捻出できるようになりました。
早起きして
・読書
・運動（ストレッチ）
・副業などのPC作業
・宿題リスト
とても活動的に動けるようになっています。
朝活ができるようになったポイントは３つ。
・早く寝る
・SNSとテレビを断つ
・やることを決める
この３つを習慣化したら、継続できるようになりました。
継続できないと悩まれている方もいるかと思いますが、ダメな日があってもOK！
三日坊主でも休みながらトライを繰り返すと、
１０回できたら、３０日分。
3日×１０回＝３０日で1ヶ月分続けたことと同じです。
夜型だったわたしが、朝活ができる日を増やせた方法と対策をお伝えします。
朝活のための3つの習慣
生まれてから36年朝活なんてしたことがなかった私が、3つの簡単な方法でできるようになりました。
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