タイムリミットは、４８時間！「脂肪ためない対策！」

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要約

これからの時期に心配になってくるのが、正月太りですよね。そんな正月太りで気分を落ち込まいためにも３つの対策をお伝えします✌🏻

始めに

こんにちは、トモです。😁

みなさん、年末年始をどうお過ごしですか？

家で、ゆくっりしながら美味しいものを沢山食べて……

美味しいものを食べてゆくっりできることって幸せですよね。

ただ、そこで心配になってくるのが正月太りですよね。

休みが終わると、なんだか身体が重いな…なんてことも。😂

そこで今回は、食べたものを「脂肪」にさせない為の対策を考えました。

休みが終わってからも今までと変わらない身体にしていきましょ！

食事をとってから身体の中で、「脂肪」として蓄えられてしまうのは４８時間後になります。

身体の中では、エネルギーが必要になるため食事をとり、

取った食事からエネルギーを生み出すのが一つのサイクルとして日々行われていきます。

ですが、ここで一つ問題になってくるのが、消化しきれなかったものはそのまま残ってしまうという事です。

その残ったものが消化されないまま４８時間を経過すると、やがて脂肪として肝臓に蓄えられてしまいます。

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