🌅朝活で気づいた時間の価値✨「朝を制する者は人生を制す」

おっはようございます😊✨

みなさん、朝活してますか❓🌅

朝の5分って、夜の5分と比べるとびっくりするほど短く感じることありませんか？⏰💦

「あと5分早く起きていれば電車に間に合ったのに…🚃💨」なんて経験、一度はありますよね😅

🌟でも、その5分の使い方次第で1日が変わるんです✨

今日は、私が朝活を始めて気づいた時間の価値についてお話しします😊

🌞朝活で気づいたこと

私は元々夜型人間で、ドラマ🎬やゲーム🎮、YouTubeを夜に楽しむのが当たり前でした😪💤

でも、ギリギリまで寝てしまい、慌ただしく出勤🚶‍♂️💨する日々…。

そんな時に「やりたいことを朝に回す」という発想に出会ったんです❗️✨

「夜の楽しみを朝にする」だけで、驚くほど時間に追われるストレスが減ることに気づきました😊

🔑習慣を変えた方法

💡まずは、夜にやりたいことを朝に回すようにしました🌅

例えば…

•夜に観ていたドラマや映画🎬→朝に視聴👀

•学長のYouTube📺→朝のモーニングルーティンに🎵

これだけで、夜は早く寝られる🌙し、朝は「楽しみがあるから起きよう✨」と思えるんです😆

学長が言っていた**「朝にやりたいことを考えて寝る」って本当に効果的‼️

「明日はこれをしようかな🎵」とワクワクしながら眠る**と、自然と朝早く目が覚めるんです⏰✨

💼嫌なことは先にやる

朝はやる気が満ちているので、先に苦手なことを片付けるのがオススメ👍✨

やるべきことを終わらせてから好きなことをすると、心がスッキリして1日が気持ちよくスタートできます🌟

🎮夜型人間からの脱却

「寝るのが好きすぎる😪💤」「アラーム何度もスヌーズ😵‍💫」だった私が、ここまで変われたのは睡眠を最優先したから💡

「早く寝て朝楽しむ」習慣を取り入れるだけで、1日の質がグッと上がりました⤴️✨

⏰時間は追うもの

「時間が空いたら何かする」ではなく、「次はこれをやる💡」と時間を追う生活がカギ🔑✨

朝活を通して、自分がやりたいことを見つけていけば、人生の充実度もアップ⤴️します🌟

🌸ハードルは低くてもOK

最初は漫画やドラマ🎬を朝に観るだけでもOK❗️

朝活は副業や勉強じゃなくてもいいんです😊

**「自分がやりたいことをする時間」**を作るだけで、自然と朝の時間が充実していきます✨

🎯朝を制する者は人生を制する

◯ラムダンクの名言🏀✨

**「リバウンドを制する者はゲームを制す」**のように…

🌞**「朝を制する者は人生を制す」**🌞

朝の時間を味方につけて、自分の人生を楽しんでいきましょう😊✨

最後までお読みいただきありがとうございました🙇‍♂️

今年も残りわずか✨体調に気をつけて、良いお年をお迎えください🎍🌅