【最強節約術‼️】生涯で〇〇〇万円以上節約する健康的な食事の考え方

はじめに

皆様こんにちは😁

現在パーソナルトレーナーをしており

メンズフィジーク選手として活動している

こういいます🏋️

僕自身ボディコンテストに出場するために

過酷な減量で体脂肪率3%まで絞った経験があり、食事について深く学び、実践してきました！

※👆は実際の僕の大会写真です！

また現在、パーソナルトレーナーとして

活動している中で

オンライン食事指導もさせていただき

"健康を目指すお客様"に対して

自分の栄養素に関する知識や経験を活かして

サポートさせていただいております！

僕がこれまで健康的な食事を心がけているうちに

これは単に体調を良くしたり

筋肉をつけるだけの効果にとどまらない‼️

と感じる様になりました！

実は、長い目で見ると家計にも大きなプラス‼️

となります。

本記事では、健康的な食事がどのように

節約に繋げることができるかを

わかりやすく解説します！

トレーナーの視点も交えながら、

健康と家計を両立させる具体的な考え方を

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