- 投稿日：2025/01/03
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忙しい毎日を送るあなたへ
「宿題リストや副業の勉強を始めたいけど、なかなか集中できない…」
「いざ始めてみると、なかなか集中できずに途中で挫折してしまう…」
「スマホが気になって、全然勉強が進まない…」
「やる気が出なくて、すぐに別のことを始めてしまう…」
「目標は立てたけど、すぐに忘れてしまう…」
これらの悩み、深く頷けませんか？
実際、私もなにか取り掛かろとすると、すぐに飽きてしまって集中力散漫と言った状態でした。
また、最近の調査によると、97.7%の人が集中力の低下を経験しているそうです。
「自分だけじゃないんだ～」と、ほっとした方（私です）もいるかもしれませんが、仕事や勉強、趣味など、どんなことにも集中力は不可欠ですよね☺️
「集中できない原因」や、「集中力を高める具体的な方法」については、様々な情報がすでにありますので、ここでは割愛させていただきます。
今回は、ガンマヘルツ が私たちの集中力にどのような影響を与えるのか、そして、それを日常生活でどのように活用できるのかについて詳しく解説していきます😊
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