ストレスが免疫力を下げちゃう理由

健康を保つことは「稼ぐ」ための最重要事項です。

健康な「からだ」を維持し、健康な「思考」を育てて、

自分資産を育てていくための土台を築いていきたいですね！

免疫力とは

免疫力は、体の中にある特別な力で、悪い菌やウイルスから私たちを守ってくれます。まるで、体の中に小さな警察官や消防士がいるようなイメージです。

ストレスが免疫を下げる理由

1.慢性的（＝治らないで、ずっとつづいている悪い状態）なストレス

慢性的なストレスは免疫力を著しく低下させます。強いストレスを受け続けると、自律神経のバランスが乱れ、粘膜（＝体の中にある柔らかくてぬるぬるした膜）からのIgA（免疫グロブリンA）の分泌量が減ります。

これにより、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。

2.急性的なストレス

短時間のストレスでも免疫力は低下します。

例えば、10分間の暗算課題や、冷たい水に手を入れるというテストでも、ストレスを感じ、唾液中のIgA分泌率が大きく低下することが確認されています。

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