健康の鍵は体温！免疫を強化する秘訣

教えていただいた白湯続けてたら今年の冬、風引いてません✨️ そして、筋肉の方は薄着が好きなのかなとクスッとさせていただきました☺ お風呂とヨガはクリアしていたので、生姜系も意識してみますね。 勉強になる記事をありがとうございます！

ちょうどインフルエンザ病み上がりのときだったので参考になります！！ 体ガンガン温めてウイルス撃退します💪 ありがとうございました😊

脳筋社長さん有益な記事をありがとうございました🙇 以前私が紹介した麻黄湯はまさにこの原理を利用します。 体温を上昇させて免疫力をMAXにすることで、 インフルエンザや風邪をやっつけます。 ただし結構キツイので体力のある方に限って勧めています。 また白湯を飲むとカラダが温まっていいですよ❣️ 寒い日が続きますが、しっかり体温をキープして乗り切りましょう‼️

免疫を強くするには体温を温めることが重要ですね✨ 最近寒い日が続くため、暖かい服装にしたり、部屋を温めたいと思いました😊 暖かい飲み物や、お風呂に入るのも良いですね！ リラックスついでに体を温めて、寒い時期を乗り越えようと思います😆 投稿ありがとうございました！

有益な記事ありがとうございます。体温アップ、取り組んでみます！

脳筋社長さん、記事に共感です👍️ 私も靴のインソールを購入して、足の冷えをケアしました🙌 少し改善するだけで、体が軽くなりますよね！ 気持ちのよい記事、ありがとうございます😊

脳筋社長さん、実は最近寒さ対策で腹巻をして寝るようにしていました(*'ω'*)✨笑 これも体温アップに効果的で、免疫力アップですよね！？ 白湯や筋力トレーニングも実践していたので、家族内でインフルエンザが蔓延しても私だけかからなかったのは、腹巻で体温を上げていたおかげかもしれません(^_-)-☆ 有益な情報ありがとうございました✨

免疫は大切ですね✨ 投稿ありがとうございます☺️

冷え性なので体温アップめざします〜🌸😆🌸

参考になりました😊 早速、母親に伝えて喜ばれました✨ ありがとうございます🤗

私もランニングで体温を上げることでかなり風邪をひきにくくなったな〜と実感しています。 サプリより体温ですね。 ありがとうございました。

体温上げて健康を実感している一人です❣ 今、私は平熱37.0度なのですが体調があらゆることがラクになりました。30代までは平熱35度前半だったののですが、片頭痛に過度の生理痛と朝起きられなかったりめまいがしたり、年に２，３度は風邪で寝込んだりと、100％元気で過ごせた日なんて年に数える程でした。 体温を上げた今はそのすべてが無くなって、毎日起きた瞬間から100％のエネルギーで活動できます。 体質的に私は予防接種が受けられないのですが、夫や子どもがコロナやインフルにかかっても特に感染対策せずとも私は元気でした（笑） 高い体温は予防接種に勝る免疫を獲得しますね(*^^*)しかもオールマイティな免疫〜❣️ 予防接種代・マスク代・消毒アルコール代・薬代も要らなくなるので体温上げはコスパも最高ですよね(*^^*)b

体温があがると、ガンのリスクも減ると昔きいたことがあります！私、基礎体温が36.0度以下なんです😅💦なので、食事やお風呂でしっかり温めて健康でいなきゃと思いました😅💦筋トレもやった方がいいですね💪✨

いつもありがとうございます！ 私は体脂肪率や内臓脂肪が落ちすぎて、 風邪をひきやすいそうなので、 記事にある内容を取り入れてこの冬を乗り切りたいです…！(^^) 大変参考になりました！ ありがとうございました！

体温1℃アップで免疫力30%向上するなんて衝撃です！ 私基本低体温なので、朝一で暖かい飲み物から取り入れて行きたいです！ たまに見る半袖小学生は大丈夫なのでしょうか？😅 素晴らしい記事をありがとうございました！

体温が1℃上がるだけで免疫力が30%も向上するなんて知りませんでした！😲 私は冷え性なので、インフルエンザにかからないよう、体温を上げる方法をさっそくやってみます💪

失敗談が脳筋で笑いました！！🤣🤣🤣 温める事大事ですね！この時期は特に！ ありがとうございます😊

とても参考になりました 健康の鍵は体温なんですね！ とても勉強になりました ありがとうございます😊