🌾健康志向におすすめ🌾金芽米の魅力とは？🍚

健康志向におすすめ！金芽米の魅力とは？

お米を食べるなら、「金芽米（きんめまい）」 を試してみませんか？白米より栄養が豊富で、しかも美味しいと話題のお米です。今回は、金芽米の魅力について詳しく紹介します！

1. 金芽米とは？

金芽米は、白米のように精米されていますが、「金芽（きんめ）」と呼ばれる部分を残したお米 です。この金芽には、栄養がたっぷり含まれています！

💡 金芽とは？

玄米の表面にある「亜糊粉層（あこふんそう）」という部分ビタミンや食物繊維が豊富

2. 金芽米の魅力

✅ 栄養価が高い！

普通の白米と比べて、ビタミンB1・食物繊維・旨味成分 が多く含まれています。
栄養をしっかり摂りたい方や健康を気にする方にピッタリ！

✅ ふっくら美味しい！

金芽米は、白米と同じように炊けるのに、食感がふっくら しています。
もちもち感があり、冷めても美味しいので、お弁当やおにぎりにも最適！

✅ 少ないお米で満足感アップ！

金芽米は、炊いたときに水をよく吸収し、炊き上がりの量が多くなる のが特徴。
通常の白米より少ない量でも満足できるので、ダイエット中の人にもおすすめ！

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