勇気を出して体重計に乗った話

この記事で伝えたい事

家電量販店やネットで買える体重計、血圧計を使用して健康に関する数値（体重、血圧など）で知り自分の現在地を知り、行動、食生活、運動習慣などを見直しましょう。

体重計と血圧計を買った話

この年末年始、お餅を食べ過ぎ、お酒を飲み（減酒中のため休肝日あり）、寒さのため家に引きこもり運動不足。鏡に映るふくよかな自分の姿。「このままではダメだ‼️」と思いつつ現実から目を逸らし体重計を避け続ける日々。そんなある日、家電量販店で見かけた体重計と血圧計。「健康への自己投資だ」と思い切って衝動買い‼️（❓）合計９７５１円‼️

長年我が家で使用していた体重計は「体重」、「体脂肪率」が出るのみ。今回買った新しい体重計は「体重」、「体脂肪率」に加えて「BMI」、「筋肉量」、「内臓脂肪レベル」、「脚点」、「基礎代謝量」、「体内年齢」が測れます。この内「脚点」とはタニタの体重計で測れる体重に対する脚の筋肉量で５０ポイントから１５０ポイントまでありポイントが高ければ良いらしい。
そして・・・。

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