心も体も豊かになる！緑視率について

みなさんは「緑視率」という言葉をご存知でしょうか？私は最近この言葉を知り、自分の生活にも取り入れてみようと思ったので、お久しぶりにノウハウ図書館に投稿させていただきました！

1. 緑視率とは？

緑視率とは、視界の中に占める緑色の割合を指します。簡単に言うと、目に入る景色の中でどれくらい植物や自然が見えているか、ということです。

たとえば、窓の外に広がる庭や公園、部屋の中に置いた観葉植物などが視界に入ると、緑視率が高くなります。一方、コンクリートや人工的な素材に囲まれた空間では緑視率が低くなります。

2. 緑視率を上げるメリット

緑視率が高い環境は、心身にさまざまな良い影響を与えると言われています。

植物を見ることで、リラックス効果が得られるという研究があります。緑の景色は目の疲れを癒し、ストレスホルモンを減少させる効果が期待できます。

緑の多い環境は、集中力を高めたり、仕事や勉強の効率を上げたりする助けになると言われています。これは、自然に触れることで脳がリフレッシュされるためです。

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