楽々鼻うがい！ツンとしない/コスパ最強/ノドも楽になるやり方のススメ/花粉症対策

花粉症の私。ノドのためにも毎日２回やってます

私が鼻うがいを始めたきっかけは花粉症です。ノドや口の中までかゆくなるつらい症状に、鼻うがいは効果がありました。かなり軽減され、寝苦しさも感じません。

そして花粉の季節以外も、毎日２回やることに。理由はノドのためです。

元々ノドが弱いうえに加齢とともに痰が絡み風邪を引きやすくなりました。これをなんとかしたいと色々調べて、たどりついたのが鼻うがいです。ノドにもいいやり方は、最後に書きます。

また、この記事は、鼻うがいについてある程度調べ済みで、やってみたいけどあと一歩踏み出せない、そんな人に向けたものです。そのため、鼻うがいの効能や注意点といった前提は、他の記事をご参考になさってくださいね。

簡単・爽快で家計も圧迫されないやり方

プールで鼻から水を飲んじゃった不快な記憶。鼻うがいというとそのイメージが蘇り、踏み出せない一人でした。でも、今では朝起きたときと夜寝る前の1日2回を習慣化しています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）