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  • 投稿日:2025/01/16
疲れたけど休めない人へ。休み方を間違えていませんか?

疲れたけど休めない人へ。休み方を間違えていませんか?

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この記事は約4分で読めます
要約
疲れているけど、寝てもなかなか疲れが取れない・・・ そもそも休めている気がしない そんな経験はありませんか? 疲れている全ての人に休み方の参考になると思いますので ぜひ読んでみてください^^

疲れているのに休めない理由とは?

あなたにお尋ねします

あなたは休めていますか?

「仕事が忙しくてなかなか休めない」
「休みの日も結局仕事のことを気にしてしまう」

あるいは、休めているけど
「休日にそれなりに寝たけど、疲れが取れている実感がない」

そんな悩みはありませんか?

近年、休みたくても上手に休めず常に心身の疲労を感じている人が増えているようです

疲労というのは残念ながら目に見えるものではありません

そのため、「自分は大丈夫だ!」と思っていた人がある日突然
・体調不良に襲われる
・理由もなく涙が出てきて止まらなくなる

などの状態に陥りやっと心身の限界に気づくというケースも
珍しくないようです😢

頭では大丈夫だと思っていても身体が先に悲鳴をあげるとこのような症状が
現れてしまいます

実はしっかり休むのは高度な技術です

ではなぜ、
・休みたくても休めない
・休みを取っても心や身体が休まらない
・休んでいるつもりなのに疲れが取れない

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この記事のレビュー(8
  • 会員ID:yQq9QNor
    会員ID:yQq9QNor
    2025/04/06

    休むことが難しい高等技術であるというのが印象に残りました。 休むことはひとつのスキルなのだと思いました。うまく休む方法を研究していきたいです。

    会員ID:hBCSBg1a

    投稿者

    2025/04/06

    コメントありがとうございます^^ しっかりと休むことは意外と難しいのです😓 気負わずにリラックスして考えてみてください^^

    会員ID:hBCSBg1a

    投稿者

  • 会員ID:rjaT70z2
    会員ID:rjaT70z2
    2025/03/08

    自分が休めるように、突然休んだとしても仕事がまわるように、職場の環境を整えようと思いました! 参考になる記事をありがとうございます😊

    会員ID:hBCSBg1a

    投稿者

    2025/03/08

    何事も前もって準備って大切ですよね✨ コメントありがとうございました!!

    会員ID:hBCSBg1a

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2025/01/17

    minatoさんの記事を読ませて頂いて体の休息だけでなく心の休息も必要であると再認識させて頂きましたっ記事の内容実践させて頂きますっ😁

    会員ID:hBCSBg1a

    投稿者

    2025/01/18

    心と身体の両方が健康だからこど楽しく過ごせるのだと思います😊 実践してもらえらたら嬉しいです!

    会員ID:hBCSBg1a

    投稿者