• 投稿日:2025/01/20
「歯」から始まる“笑顔”と“健康”

「歯」から始まる“笑顔”と“健康”

会員ID:Joc5W9ys

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この記事は約3分で読めます
要約
歯は食事や会話だけでなく、全身の健康にも影響を与えます。定期的な歯科検診と正しい歯磨きで、健康な未来を守りましょう。

はじめに

今回は正しい歯磨き習慣と、歯科での定期メンテナンスについてお話します。虫歯や歯周病を予防し、口の中だけでなく全身の健康な生活を支える鍵です。未来の健康を守りましょう!

健康な歯

歯は食べ物を噛むだけでなく、発音や表情作りにも重要な役割を果たします。

また、噛むことで唾液が分泌され、免疫力向上や認知機能の維持にも繋がります。

「8020運動」って聞いたことありますか?

80歳で20本の歯を残すことを目指し、豊かな食生活と健康寿命を支える取り組みです。

80歳で20本!あなたは残す自信はありますか?

さて、どうしたらこの目標を達成できるでしょうか?

正しいセルフケア

まずは、ご自身でできるケアです。

毎日の丁寧なブラッシングに加え、デンタルフロスや歯間ブラシを活用しましょう。

特にフロスは、歯と歯の間に詰まった汚れを効果的に除去します。

さらに、フッ素配合の歯磨き粉を使用することで、エナメル質を強化できます。

これらを継続することで、口腔内だけでなく全身の健康維持にもつながります。

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この記事のレビュー(12
  • 会員ID:4MStEWe3
    会員ID:4MStEWe3
    2025/07/16

    『芸能人は歯が命』と言うには今は昔ですが、歯が命は今も不変だと感じてます。笑顔と健康を再認識する歳になりこの記事はその通りだと思いました。今年から歯の検診は年4回にしました。笑顔を絶やさないように習慣化していきます。気づきの投稿ありがとうございました。

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/07/16

    神戸のぷーさんさん、レビューありがとうございます😊 案外気にされていない方も多いですが、本当に歯は大事ですからね。 検診はぜひ定期的に受けてくださいね。 ありがとうございました🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:FEAwD9Dt
    会員ID:FEAwD9Dt
    2025/02/08

    とても参考になりました! 歯は1本100万円の価値! 歯は大事ですね! 中々、良い歯医者さんがなかったのですが 今、行っている歯医者さんは定期検診に力を入れていますね! とても良い記事を、 ありがとうございます😊

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/02/08

    まめしばさん、レビューありがとうございます😊 リベに入会して、改めて歯の大切さを学びましたね。 歯医者でもメンテナンスと毎日のケアで、1本100万円の価値を守りましょう!! ありがとうございます🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:hnk23F3O
    会員ID:hnk23F3O
    2025/02/02

    確かに、定期検査大事ですね。 私が40代になった頃、身内に口が臭いと言われて、歯医者に行き そこから、定期的なデンタルケアー始めました。 もし、やらなければ、もう入れ歯になってたと思います。 自分の歯で、ご飯が食べれる事の重要性 親世代が、教えてくれてます。 少しでも長く自分の歯で物が食べれるよう 今は1ヶ月の定期検査、欠かさず行ってます😃

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/02/02

    ともさん、レビューありがとうございます😊 歯の定期メンテナンス長い間されてらっしゃるんですね。すばらしいです。 自分の歯でご飯が食べられる。当たり前のようでそうでない、長期間どうしてきたかが大きくかかわってくるんですね。 ありがとうございます🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:yuZ8HZV0
    会員ID:yuZ8HZV0
    2025/01/21

    コトぷしゅさん🍀とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 神奈川に引っ越してからまだ定期検診に行けていないので、早急に敗者を探したいと思います🙏 ありがとうございました☺️

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/21

    れんさん、レビューありがとうございます😊 お引っ越しされたんですね。 いい歯医者さん見つかるといいですね。 まずはセルフケア、大切にしてみてください🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:1ay789I2
    会員ID:1ay789I2
    2025/01/20

    有益な投稿いつもありがとうございます😊 歯は外見の印象にも関わるので、手は抜けないですね!改めて意識しようと思います😊

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    タジマんさん、レビューありがとうございます😊 歯の健康は、意外にとても大事なんですよね。 お役に立ててうれしいです。 こちらこそいつもありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/01/20

    いつもありがとうございます! 学長も歯の大切さをよくおっしゃってくださっていますよね!(^^) 私も毎日の歯磨き、フロスを行い、 定期健診も通っています! あらためて、 歯を大切にしようと思いました!(^^) 大変有益な記事をつくってくださり、 ありがとうございました!

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    ロクさん、フロスも健診もやってみえるんですね、さすがです😊 任意項目になっていますが『宿題リスト』「使う力」でも大切さが書かれていますもんね。 いつもモチベーションの上がるレビューをありがとうございます🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:2Q5Aado3
    会員ID:2Q5Aado3
    2025/01/20

    歯って本当に大事ですよね!!ちょっと歯茎が腫れたりしただけで食欲もなくなったり、、🦷 肩凝り頭痛にも繋がるし、歯の健康ってものすごく重要だと思ってます! 定期検診とセルフケアで、8020目指して頑張ります🙏✨

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    もこくまさん、レビューありがとうございます😊 歯の健康は本当に重要なんですよね。 自分の記事で“がんばります”と言ってもらえるととってもうれしいですね。 もこくまさん、一緒に8020がんばりましょう! ありがとうございました🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:CeRce4wj
    会員ID:CeRce4wj
    2025/01/20

    一応歯間ブラシは使っていますが、最後に歯医者に行ったのはいつだったか覚えてないです😅 これを機に歯の検診に行ってこようと思います! 素晴らしい記事をありがとうございました!

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    ぱっちーさん、いつもレビューありがとうございます😊 歯間ブラシ素晴らしいと思います。 歯科メンテナンスはおすすめです。 共感いただきありがとうございます。 お口の健康維持していきましょう🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:BzZOWtT3
    会員ID:BzZOWtT3
    2025/01/20

    コトぷしゅさん 8020目指してしっかり歯のメンテナンスをしていきます😁 とても参考になる記事をありがとうございます!

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    はーちゃさん、レビューありがとうございます😊 8020は、歯の健康を維持する上で、とてもいい目標になると思います。 お口の健康、維持していきたいですね。 参考にしていただきありがとうございます🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:l65BwAqo
    会員ID:l65BwAqo
    2025/01/20

    定期的な歯科メンテナンスは本当に大切ですね! 自分ではしっかり磨けているつもりでも、診てもらうと虫歯が見つかったことがよくあります😅

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    はるかたさん、レビューありがとうございます😊 おっしゃる通りですね。私もメンテナンスに行くと「ここが磨き足りてないですよ、意識して磨いてくださいね」って教えてくれたりもするので、セルフケアの質も高まります。 共感していただきありがとうございます🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:9s8cbLTv
    会員ID:9s8cbLTv
    2025/01/20

    「歯🦷」を考えることは とても大事なことだと思います🤗 私も定期メンテナンスで半年に一回 行って、虫歯があっても 早期発見で助かっていることが 多いですからね〜⭐️ 参考になる記事を ありがとうございました😊

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    オースフィックさん、レビューありがとうございます😊 定期メンテナンスの活用、継続していきたいですね。 参考にしていただきありがとうございます🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

  • 会員ID:eiYD4qm3
    会員ID:eiYD4qm3
    2025/01/20

    歯、絶対絶対大切ですよね!!私も定期的な歯科検診と食後は必ず歯磨きとフロスを数年続けています!✨今後とも健康資産守っていきましょー!!

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者

    2025/01/20

    しいさん、レビューありがとうございます😊 共感いただけてとてもうれしいです。 フロスまでちゃんと続けてらっしゃるんですね、すごいです。 これからも健康第一でよろしくお願いします🌱

    会員ID:Joc5W9ys

    投稿者