【段違いの整いを貴方へ】サウナ🧖で圧倒的に整う為のマル秘テクニック

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僕はサウナがだーいすき！！

なので、より一層の整いのためにはどうしたらいいんだろう…？

そう何年も試行錯誤しているうちに、最高の整いへ誘なう作法を編み出しました。

試してみた友人達も驚いていました！簡単なのでサウナ好きはぜひ試してみてください！

1.サウナ室内

ここは特筆点ないです。ちゃんとアツいサウナに行きましょう。

慣れてきたらロウリュもしましょう。

無理せず、だけど限界まで耐えたら水風呂！

体を流したら水風呂です。

ここの過ごし方で、整いの8割がキマります！

まず水風呂に入る際は、手首から先を水から出しておきましょう。また、可能であれば足首から先も水面から出しておきましょう。

なんで？

と思いましたよね。試してみればわかります。

実は、水風呂に入った際にきちんと体を冷やすことができている人は稀なんです。

大半の人は、水の冷たさに耐えられずに水風呂から上がってしまっていませんか？？

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