小さな挑戦が人生を変える！毎日1%成長する方法

1%成長の魔法

「1%の成長」という言葉を聞くと、最初は少し物足りなく感じるかもしれません。

でも、1日1%の積み重ねは、1年後には大きな変化を生み出します。

毎日1%成長すると、365日後には365%になってます！（100%超えた😂）

小さな一歩が積み重なることで、やがて大きな成果を生む。

なによりも「継続」が大切なんです。

本だって、1日1ページ読み続けるだけでも、1年後には365ページの分厚い本を読み切ることだってできるんです。

日々生きていく中で、設定する目標がみなさん高すぎやしませんか？

「1%成長する」

この考え方が、私たちの目標を達成する上でとても大切なものなんです。

小さな挑戦を始める3つのステップ

1. 達成可能な目標を設定する

大きすぎる目標は途中で挫折してしまう可能性が高いです。

まずは目標自体を小さく設定しましょう✨

例えば、運動不足を解消したいなら

「毎日1時間運動する」と決めるのではなく、

「1日5分ストレッチする」から始めてみましょう。

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