• 投稿日:2025/01/25
エステ・高級スキンケアやめた!コツは'腸活'にあり!

エステ・高級スキンケアやめた!コツは'腸活'にあり!

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この記事は約4分で読めます
要約
腸活することで、エステや高級化粧品をやめることができました。私が実践した簡単な腸活を紹介します。

腸活をすることで、フェイシャルエステ・高級化粧品など、お肌のためにしていた高級なスキンケアをやめられた、という体験を記事にしました。

◎「美容費」を月3万円→月3千円に減らした

◎腸活をしたら、美肌につながる

◎簡単な方法!’まごはわやさしい’&寝る&水分摂取を意識するだけ

という内容を書いていますので、気になる方は参考にしていただけると嬉しいです。

腸活素人な私でも実践できた内容を書いてます。ぜひみなさんもチャレンジしてください。

「美容費」月3万円→月3千円にした

月3万円、満足度は低かった

フェイシャルエステ、高級スキンケア品を使用していると高額になります。私の場合、月3万円使用している時期もありました。しかし、目に見える効果がでず、あんまり変わっていないようなきがしていました。エステは気持ちよくて、エステ後はプルプルしていますが、翌日ぐらいまで。

私の場合、美容費に3万円使用しても、心ウキウキせず、満足度は低かったです。

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この記事のレビュー(3
  • 会員ID:F8el1o5n
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    2025/06/13

    貴重な記事ありがとうございます☺️ 美容費、年齢とともに必要だよなあ… と最近悩んでいたところだったので、 腸活意識したいと思います😍

  • 会員ID:oiAr18mJ
    会員ID:oiAr18mJ
    2025/03/26

    りょうこさん、ありがとうございます。 リーズナブルで美肌になれることが、理想です。 この中で、やれていないこと、「ちゃんと睡眠時間を確保すること! 」どうしても、テレビ、スマホ、ノウハウ図書館等寝る前に見たいものがあり誘惑に負けてばかり…。 お肌に関係しているんですね…。

    会員ID:2dJLp7vU

    投稿者

    2025/03/27

    えむさん、ありがとうございます♪ お肌の修復も寝ている間にされます✨ スマホとか見てると、腸が「まだ緊張タイムかな?いつリラックスタイムにしてあげて良いのか分かんないよ〜!」って混乱しちゃうのです〜 生活リズムを整えるのも腸活!質の良い睡眠を目指しましょう〜

    会員ID:2dJLp7vU

    投稿者

  • 会員ID:oq0ifsPV
    会員ID:oq0ifsPV
    2025/03/06

    りょうこさん 有益な情報ありがとうございます! 私自身栄養バランスや東洋医学を取り入れた食事の組み合わせなどすごくこだわって、アレルギー改善などしていたつもりが、夜中から明け方早い時間に目が覚めて眠れなくなる原因がまさか低血糖症状だったなんて!衝撃でした。 「まごわやさしい」明日から早速実践してみます。ありがとうございました^^

    会員ID:2dJLp7vU

    投稿者

    2025/03/07

    コメントありがとうございます♡ 食べ物でアレルギー改善するまで頑張られてて凄い👏👏 私の腸活の先生は、中途覚醒あるなら寝る前に豆乳+ハチミツ飲むのも良いよって言っておられました♪

    会員ID:2dJLp7vU

    投稿者