転職したてで目がギラギラ👀眠れない私がやっていること

やばいまた眠れない💦

みなさんこんにちは！

転職したばかりの、あおいと申します🥰

転職と言えど今はパートです。

職場が変わって緊張の連続😳💦

私は医療事務ですが、職場が変わったら誰もが同じですよね。

新しい場所、新しい人間関係、新しく覚えること、新しい⋯ヽ(*>□<*)ﾉｷｬ━━ｧ

職場ではめいいっぱい、少ない脳ミソをフル回転‼️

今日も疲れた　(›´ω`‹ )

お風呂入って、寝よ、、、、、、

ギンギラギンで眠れない😭

眠れない理由のひとつが、

交感神経が高ぶっていること。

脳みそ🧠使いすぎて副交感神経が働かず、

眠れないんですよね💦

私は以前に不眠になってしまい、睡眠薬のお世話になったことがあります。

「デパス」って聞いた事ありますか？

眠れないって言えば内科でも処方されるように一般的になりましたね。

内科の先生も「肩こりにも出す薬だから」なんて軽くお年寄りにも出しますけども。

手放すのがなかなか難しい薬の1つですね。

そんな私が睡眠薬を少しづつ減らして、眠れるようになった方法があるんです🌿

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）