【健康資産】運動ゼロの40代がピラティスを始めて実感したこと

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要約

運動経験がほとんどなかった私が、40代半ばでピラティスを始めて感じた体と心の変化をリアルに綴った体験談です。「キラキラ女子」だけの世界だと思っていたけど、実際は誰でも始められて、毎週少しずつ自分が変わっていくのが楽しい。そんな気づきをお届けします

ピラティス初心者の私が週1で感じた心と体の変化

私は、「運動」からは程遠い人生を送ってきました。

中高は文化部、大学では文化祭の実行委員、社会人になってからも特に運動習慣はなし。これまでに試したのはゴルフレッスンやヨガくらいで、どれも数ヶ月で終わってしまいました。

でも40代半ばになってから、「このままではまずいかも」と思うようになったんです。何か運動を始めたい、けれどハードなことは続かない…。そんな時にふと思い出したのが、以前SNSで見た石田ゆり子さんの投稿。優雅にピラティスをしている姿が印象的で、ずっと「いつかやってみたい」と思っていました。

ちょうどその頃、知人がピラティスに通い始めたと聞いて、私も背中を押されたような気持ちに。「やってみようかな」と思い立ち、体験レッスンに申し込むことにしました。

・月4回コース（13,090円）
・1レッスン50分
・1クラス最大6名の小規模グループ
・マシンを使ったピラティスレッスン

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