- 投稿日：2025/02/06
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要約
学長もオススメされているヒツジのいらない枕を2週間試した結果、思わぬことに気付きさらに深く睡眠について考えることになったお話です。最近、よく眠れない、朝起きたときの首や肩のコリに悩んでいる方へ向けて、私自身の体験談をお話します😊
はじめに
ことの発端は年末年始に私が発熱し体調を崩して寝込んだことに始まります。２日間高熱が続きほぼ寝たきりの状態でした。次第に頭痛と腰痛で眠れなくなりました。なんとか熱が下がり動けるようになりましたが、腰痛は改善せず。
寝具について考える
少し起きられるようになったので、腰痛の改善策を考えることにしました。早速、学長もオススメのコアラ・マットレスについて調べてみましたが、なかなかのお値段ですし、慎重に調べることに。
私はいつも布団で寝ているので、畳の上で使えるのかが問題でしたが、やはりベッド推奨で畳の上で使用するには、すのこなどが必要とあり泣く泣く断念。そのうち腰痛も治まってきたのでゆっくり探すことに。
ある朝のこと
数日後、朝目覚めた私はよく寝たはずなのに首と肩がコリコリなのに気付きました。今年になってからは、日付が変わる前に寝るようにしていたので睡眠時間は充分のはずなのに、、、枕のせいかな？とも思ったり。私はいつもタオルケットを折りたたんで枕にしているのですが、そのせいなのか🤔
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