【生涯付き合う自分】にこそ優しさを

「どうして北欧の人って、あんなにのびのびと暮らしているの？」

そんな疑問を持ったことはありませんか？

読書をきっかけに北欧スタイルの生き方や働き方に触れてみると、色々な発見がありました。

今回の参考本は【書籍：北欧時間】になります。

では、１章の内容についてまとめさせていただきましたのでお話させていただきます。

自分を大切にすると、心がラクになる

北欧流「心と体を労わるセルフケア」を実践すると、ネガティブ思考から抜け出し、自分を大切にしながら心の余裕が生まれます。

世界で一番大切なのは“自分”だから

北欧の人々は「自分へのケア＝お金による贅沢なわがまま」ではなく、「大切な人を大事にするのと同じくらい、自分のことも大事にするのは当然」という考え方をされています。

自分には根拠なく優しくしてOK

「他人には優しくできるのに、なぜ自分には厳しいのか？」

北欧の人は、家族や友人と同じく自分もいたわる存在と捉えています。

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