『続ける思考』で変わった私の習慣。コツは「やるフリ」から？

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要約

「明日やろう」はやらない理由の先送り。継続が苦手な私が『続ける思考』から学んだのは、・今すぐ始めること・やる気に頼らない工夫・目標は小さく・仲間の力を借りるという4つのコツでした。

「明日からやる」は、99％やらない理由。

「よし、明日からやろう！」

そう思った瞬間って、頑張ろうとやる気に満ち溢れていて、「明日の私はやる気満々で、きっとすごい成果を出してくれるはず！」って考えているんです。

なんだかそう決断をしただけで、一仕事終えた気分になりますよね。

でも…正直なところ、私の経験では「明日からやる！」と決めたことって、だいたいやりませんでした。笑

「未来の自分」に期待しがちなんです。

じゃあ、どうしたら「続けられる人」になれるんだろう？

この記事では、井上新八さんの著書
『やりたいこともやるべきことも全部できる！続ける思考』を読んで
・私が得た学びと
・実際に日常生活で試した工夫
をご紹介します。

「やりたい」と思った瞬間が、最高のスタートタイミング。

例えば、友達が「明日からダイエット始める！」と言っていたら、

「おお、応援してる！頑張れ！」と思うと同時に、

「…でも、ほんとにやるのかな？」ってちょっと疑っちゃいませんか？笑

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