どうしたら素直にありがとうが言えるのか？

ぼくは10歳ぐらいから40代まで長い間、「強迫性」や「鬱状態」などの病的な精神状態になりがちでした。しかし46歳の近頃、そういったものは、なりをひそめています。

特別にストレス解消の対象を見つけたわけではありません。

ただ、さすがに40歳前後で自分自身に底つき感を感じて、自己変革を渇望していました。

アファメーション（口ぐせ）というセルフカウンセリング手法を見つけた僕。例えば「ありがとう」と言うと実際に感謝の気持が湧いてきて、良い脳内ホルモンが出るとか。

でも　ありがとう　ごめん　という言葉は大切に使いたい

その時は素直になれずに忘れた頃

ひねくれてる僕が圧倒的に敗北を認め素直に感謝出来た対象は、、、

「あれ・・・？鼓動が聞こえる、、、もしかしてぼくの心臓ってぼくがどんな気分であろうと、へこたれていようが、ずーっとずーっと淡々と淡々と動き働き続けてくれているんじゃ・・・ぼくを生かす為に。。。すごい！俺が生きてる間ずっと！すげえ！」

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）