私の便秘解消法　「梅流し」でスッキリ！

ご飯を食べる度にトイレに行く超快便派。

そこまでではないけど１日１回は出る快便派。

何日かに1回しか出ない便秘派。

人間には様々なタイプがいますが、私は完璧な便秘派です。

梅流しをすると毎日出る快便派になれるわけではありません。

ですが、解消方法として体の負担が少ないのではないかと思いますので

ご紹介させていただきますね。

一般的な便秘解消方法

一般的に便秘の時の対処法として思いつくのは、便秘薬や便秘解消のお茶ではないでしょうか。

私も何回もお世話になりました。

しかしお薬を飲んだ後、その効果が何時間後に現れるかわからない、そしてとにかくお腹が痛い！

試したことがある方はわかると思いますが、地味ーに痛くなりはじめてスッキリするまで、腹痛は何回も繰り返します。

自然なお通じとは違う嫌な痛さです。

梅流しとは

偶然見つけた「梅流し」という方法。

薬剤を使わず、食べ物を調理してそれを食べるというものです。

材料は梅干しと大根とお出汁です。

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