「たった1%の努力で人生が変わる？」

1%の努力から人生を変えよう

「人生を変えたい」「今の自分をもっと良くしたい」と思ったとき、どうすればいいのか悩んでしまう人も多いでしょう。何かを変えるには高いお金を払ってセミナーに参加したり、無理をして大きな目標に挑戦しないといけない、そんなふうに思うこともあるかもしれません。しかし、人生を変えるために必要なのはそんな大きな覚悟ではありません。最初は「1%の努力」、小さな一歩から始めてみましょう。

1%の努力とは何か？

1%の努力とは、1日の24時間のうち1%を自分のために使うことです。1%はたったの15分。この15分を読書、ストレッチ、筋トレ、勉強、日記を書くことなど、自分の成長に少しでもつながることに使ってみてください。

「たった15分で何が変わるの？」と思うかもしれません。でも、15分を毎日積み重ねれば1週間で105分、1ヵ月では450分（7時間以上）になります。無理なく続けられるからこそ、確実に成長につながっていくのです。

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