マイナス感情をプラスに変えるコツ

マイナス感情は本当にマイナスなのか？～怒りや悲しみが教えてくれること～✨

私たちは日々、様々な感情に揺れ動いています。

喜びや楽しさといったポジティブな感情は、誰もが歓迎するもの。

でも、怒りや悲しみといったネガティブな感情は、できれば感じたくないものですよね。

「こんな気持ち、早く消えてなくなればいいのに…」

そう思ったことがある人は多いのではないでしょうか？

でも、ちょっと待ってください。

マイナス感情は本当にマイナス？

本当に、怒りや悲しみは私たちにとってマイナスなものなのでしょうか？

一時的には辛いかもしれません。

心がズキズキと痛み、涙が止まらない日々を過ごすかもしれません。

「もうダメかもしれない…」

そう思ってしまうこともあるかもしれません。

でも、ちょっと視点を変えてみてください。

マイナス感情が教えてくれること

例えば、職場での理不尽な扱いに怒りを感じたとします。

「なんで私だけこんな目に…」

そう思うかもしれません。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）