寒いお風呂をすぐに暖かく！簡単シャワー活用法

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要約

寒い浴室でブルッとするのを防ぐには、高温シャワーを浴室の高い位置から散水し、蒸気で浴室を満たしてください温泉や銭湯と同じ仕組みで、体感温度が上がり寒さを感じにくくなります水蒸気の特性を活かし、浴室を素早く暖める冬の船の浴室で実践している私の方法をご紹介します

高齢者：ヒートショックのリスクを減らし、安全に入浴したい方

幼児と一緒に入浴する保護者：お風呂の温度を素早く上げて快適な入浴時間を作りたい方

一人暮らしでお風呂の回数を減らしたい方：寒さでお風呂を避けがちな方

お風呂に時間がかかる方：身体が不自由な方

寒い日にお風呂に入る時、お風呂の室内温度が低くてブルっとしませんか？年配者はヒートショックなどの危険があります。そんな時はシャワーを高温にして、なるべく高い位置から散水して蒸気でお風呂内を満たしてください。

お風呂場が寒いと、入浴時に急激な温度変化が起こり、血圧が大きく変動します

特に冬場は「ヒートショック」のリスクが高まり、心臓や血管に大きな負担がかかります

寒さを感じると体が無意識に緊張し、温まるまでリラックスできません

高温シャワーを浴室の高い位置から散水すると、高温の蒸気が広がり、浴室内の空気が一気に温まります（浴室との温度差もありますが、50°以下でも蒸気は発生します）

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