【白湯のススメ✨】あなたの身体をちょっと良くする朝の習慣！？

前置き

皆さんは朝、どのような習慣を過ごしていますか？

・散歩

・ベットメイキング

・瞑想

最近では沢山の朝習慣がありますね。

今回の記事は、自分が常にやっている習慣を紹介します。

それは、手軽に始められて

メリットがいっぱい詰まった朝習慣、

「白湯」の魅力について解説します！

・昔から体に良いって聞くけど…一体何が良いの？🤔

・朝の習慣として、効果があるのかな？😒

そんな疑問をお持ちのあなたも、

朝の習慣の一つとして、

いつの間にか白湯を飲んでいるかも！？😉✨

それでは早速、紹介しましょう！

1. 白湯ってなぁに？🤔

「白湯」って、特別な飲み物のことだと思っていませんか？

実はとってもシンプル！

水を沸騰させて、少し冷ましただけのモノなのです。

（実際自分は、ポットの湯と水道水を合わせたモノを飲んでいます。）

「え、それだけ？😳」と思いましたか？

実はこの白湯、

私たちの体に嬉しい効果を

たくさんもたらしてくれるんですよ！

2. 白湯の効果🌟

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