- 投稿日：2025/02/23
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要約
トライアスロンと聞くと、キツそう、自分には出来ない、と思い込んではいませんか？意外と簡単に始められて、高齢になっても続けられるスポーツなんです。今回は、その始め方についてふれていきます
誰でもなれる、トライアスリートの世界
そもそもトライアスロンとは？
トライアスロンとは、水泳（スイム）、自転車（バイク）、ラン（長距離走）の3種目を連続して行う競技です。ラテン語で「3」を意味する「トライ」と、「競技」を意味する「アスロン」を組み合わせた言葉が語源です。
【トライアスロンの距離】
①オリンピックディスタンス（OD）：スイム1.5km、バイク40km、ラン10km（合計51.5km）
これはスタンダードディスタンスともよばれ、一番大会数が多い距離になります
②スプリントディスタンス：スイム0.75km、バイク20km、ラン5km（ODの半分）
③スーパースプリント：スイム0.4km、バイク10km、ラン2.5km（ODの4分の1）
④アイアンマン：スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195km
⑤ハーフアイアンマン（アイアンマン70.3）：スイム1.9km、バイク90km、ラン21.0975km
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