【体重より大事なことに気づいたら…😳】ダイエットが劇的に楽になった話✨

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要約

ダイエット中、日々体重の増減に一喜一憂していませんか？😱 私も数字ばかり気にして無駄な努力を繰り返していました…。しかし、「体重より大事なこと」に気づいてから、ダイエットが劇的に楽に✨ 体重は変わらないのに見た目が激変⁉️その理由を知りたい人は、ぜひ読んでみてください💡

はじめに

こんにちは！モヒローです💪

ダイエットを始めたばかりのみなさん、毎日体重計に乗って一喜一憂していませんか？😅

「昨日より増えてる…どうしよう💦」「減った！よし、この調子で頑張ろう！」

こんなふうに体重の数値ばかり気にして、極端な食事制限をしたり、サウナで無理に汗をかいたり、疲れているのに無理やりランニングしたり…。実は、過去の私も同じことをしていました。😢

しかし、ある時パーソナルトレーニングを受けたことをきっかけに、「ダイエットの本質は体重を減らすことではなく、理想の身体に近づくこと」だと気づいたんです。それからは、体重に振り回されることなく、正しいアプローチでダイエットに取り組めるようになりました✨

今回は、私が体重の増減を気にしなくなった理由と、ダイエット初心者が陥りがちな「無駄な努力」についてお話ししたいと思います！

ダイエットを始めたころの私は、とにかく「【体重を減らすこと」ばかりを考えていました。

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