- 投稿日:2025/03/05

──「しょせん、職場は職場」と唱えてみよう
心理的安全性を何より大切にする内向型の人にとって、職場という場所はアウェーに感じやすく、不安が募りやすい場でもあります。
その理由は、次のような環境だからではないでしょうか。
✅️不特定多数の人と関わらなければならない
✅️苦手な人ともコミュニケーションをとらなければならない
✅️望まなくても評価にさらされる
こんな状況で、緊張や不安を感じない方が難しいもの。
では、どうすれば少しでも自分を守り、心を穏やかに過ごせるのでしょうか。
「しょせん、職場は職場」と自分に言い聞かせる
まずおすすめしたいのは、心の中で「しょせん、職場は職場」と唱えること。
人生という大きなスケールで考えてみると、仕事はほんの一部であり、今いる職場はその中のさらに小さな部分にすぎません。
「この人に嫌われたら終わりだ」「評価が下がったら人生おしまいだ」などと思ってしまうと、どうしても身動きが取れなくなります。

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