肩こり、腰痛、こむら返りの改善に、毎日お酢を飲んでみよう！

毎日の疲れが溜まって、大きな損失をしていませんか。

肩こり、腰痛、こむら返りで、悩まされていませんか。私も年齢とともに筋肉の回復力が下がり、肩こり、腰痛、こむら返りの不意打ちを受けては、生活・仕事に制限がありました。憂鬱な日常でした。色々な解決法を見かけますが、中々継続できませんでした。

昔から「お酢は身体に良い。」と言われます。perplexityAIに尋ねたところ、1日15mLのお酢が身体に良い、肩こり・腰痛に効果が期待できる可能性あり、との回答でした。私自身で試したところ、かなり楽になりました。手軽にできます。一度試してみてはどうでしょう。

私の摂取方法・・結構、ケチってます。

　①スーパーで、100円以下のお酢(穀物酢や、米酢)を買ってきます。

　②夕食後、紙カップ(90mL)をキッチンスケールに置いて、15g（mL）程度測ります。少々多目に入れることが多いです。

　➂水を50mL程度加えます。（かなり適当）

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