- 投稿日：2025/03/10
- 更新日：2025/06/29
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要約
家のすみっこに、クローゼットのすみっこに…フォームローラーが放置されていませんか？
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📣それ、もったいないですよ！
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ぜひ今すぐ活用して、スッキリな体を感じて、前向きで身軽に行動できる体を作っていきましょう😆
フォームローラー、放置されていませんか？
ステイホームの時に、お家トレーニングでもしようかなと買ったコレ↓
クローゼットや部屋のすみっこに放置されていませんか？（ ; ; ）
普段からヨガを習慣にしているわたしですが、
フォームローラ（筋膜ローラー）を使うことをルーティンに加えたところ、
一気に脚全体がスッキリしたんです❗️
かる〜い脚は行動のフットワークを軽くしてくれる気がしませんか？🥹
お家に眠っているフォームローラーを活用して、
スッキリな体を体感してみませんか？
持ってない方も今から買ってみて！コスパ良し！
持ってないけどこの記事をご覧くださったあなた！
今から購入して使うのももちろんおすすめです❣️
Amazonで1本1,500円ほどで購入可能です♪
わたしのおすすめは大小2サイズがセットになっているこちら↓
大きなものはボツボツが少しやわらかめ、
小さなものはボツボツが硬めに感じます。
部位によって痛みの感じ方が違うので使い分けたり、
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