【1年で1番疲れやすい】春の過ごし方【対策3選】

みなさんの地域はもう暖かくなっていますか？

まいへいの地域は、暖かくなったり寒くなったりを繰り返しています(^^;)

とくにここ数日は、くもりや雨が続いて低気圧なので、身体が重く感じますね。

春ってじつは1年で1番疲れやすい季節。

気圧の変動や寒暖差、生活環境の変化など心身に大きな負担がかかりやすいですよね。

疲れやすい時期だからこそ、疲れを持ち越さない、溜めない方法などを知っておくと日々が快適になります。

現役セラピストのわたしが、この記事でご紹介させていただきますね(^^♪

疲れの原因って？？

疲れるとなにもしたくなくなります。

わたしもこの記事を書いている時点で、けっこうな疲労を抱えています(^^;)

疲れの原因ってじつは脳にあります。

そもそも現代では身体を使うことが少ないので、肉体的な疲労はあまりありません。

でも、脳をフルで使っていると

「疲れたなぁ」

「集中できないなぁ」

「もうなにもしたくない」

などなど、無気力状態になります。

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