- 投稿日:2025/03/27
- 更新日:2025/03/27

🥚 忙しい朝の味方!レンジで簡単・絶品卵おかず
💬朝の支度にバタバタして、お弁当作りに時間をかけられない…!
そんなときに大活躍するのが
電子レンジだけで作れるお弁当おかず✨
今回はたった5分でできる!レンチンお弁当おかずを
ご紹介します。
火を使わずに手軽に作れるので、
朝の時短にもピッタリ♪
すぐに作れてリピ確定のレシピばかりなので、
ぜひお試しを!😎🌸
🍳 レンジで5分!簡単お弁当卵おかずレシピ3選
①インスタ映え間違いなし!ハムエッグ
【材料】(1人分)
・卵…1個
・ハム…2枚
【作り方】
①小さめの耐熱容器にラップを敷き、
ハムを2枚並べる
②ハムの上に卵を乗せる。
③3か所ほどフォークで黄身に穴をあける(爆発防止!)
④ラップを半分に折りたたみ、
電子レンジ600w1分30秒加熱する。
⑤少し冷ましてから、半分に切って完成♪
🔥ポイント🔥
・半熟がお好みの場合は1分でOK♪
・ハム1枚でも少し白身がはみ出ますが作れます!
💬リピしまくりNO,1メニューです💪✨

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