- 投稿日：2025/03/20
この記事は約2分で読めます
要約
必ず訪れる更年期障害の向き合い方についてまとめてみました。 パートナーが不調の際は是非暖かい心で接してあげてほしいです♡
更年期障害についてAIで調べてみると、ざっくりこのような感じになりました。
更年期障害とは、女性ホルモンの分泌が減少することで引き起こされる自律神経失調症です。卵巣の機能が低下しているため、エストロゲンの量は増えません。
【更年期障害の年齢について】一般的に45歳から55歳くらいの年齢で起こります。これは閉経の前後5年間を指し、女性ホルモンの急激な低下が原因で起こります。
【更年期障害の原因・症状】ほてり、のぼせ、発汗などの自律神経症状手足の冷え、イライラ、頭痛などの症状吐き気、食欲不振などの消化器症状易疲労感、排尿障害、外陰部の違和感、性交時痛などの症状。
【更年期障害の予防・軽減】規則正しい生活を心がける。ストレス対策を行う。適度な運動を行う。ホルモン補充療法を受ける。漢方薬。
実際は・・・
症状は、個々様々で不眠・集中力の低下・何もしたくない・感情のコントロールができない・足が攣る・体の痛み・抜け毛・悲観的になる・皮膚のたるみ等沢山の症状があります。程度にもよりますが、これが原因で自殺や退職に追い込まれている方も実際にいるそうです。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
