- 投稿日：2025/04/04
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要約
かつてギャンブル依存症だった私が、依存症を克服するときに記録していた収支管理表を配布します。
ギャンブルをしない人でも、無駄遣いが多い人は、支出を記録することで無駄遣いを減らせるかもしれません。
私はかつてかなりのパチンコ好きでした。自分では依存症だとは思ってなかったのですが、本来使ってはいけないお金まで使ってしまう人はギャンブル依存症だそうなので、その定義で言うと確実にギャンブル依存症でした。
それが、家計簿（家計管理表）とは別に、独自の収支管理表を作って収支管理をしたら、依存症を完全に克服できました。
この方法は、ギャンブル依存症の人でなくても、ついつい無駄遣いしてしまうという人にとっては効果があるのではないかと思ったので、共有させて頂くことにしました。
↓こちらです
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この管理表の大事なポイントは
・必ず全ての収支を記録すること
・収支だけでなく時間も記録して、時給を確認すること
の２点です。
ギャンブル依存症の人にとって、ギャンブルをする目的は99.9%お金を増やすためです。
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