- 投稿日：2025/04/17
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要約
ダイエットの遺伝子検査の結果が出ました！
糖質で太りやすく筋肉がつきにくい体質と判明👀
体質に合った食事と運動で無理なくダイエットに挑戦中。
自分を知ることが成功のカギですね♪
みなさんこんにちは🌞
美容ブロガーのばたこ🧈☕️です。
以前こんなブログをあげたの覚えてますか？
https://library.libecity.com/articles/01JPTA9NANXM0J4X0EVY3NGH90
管理栄養士の資格を持つ元パーソナルジムのトレーナー視点で、ダイエットの遺伝子検索結果を予想するという企画です👀
実は…結果が遂に来ました👏🏻
ドキドキしながら開封しました…結果はどうだったのか！？
予想通り？
意外な落とし穴？？
自分の体質を深掘りして、これからのダイエットにどう活かすのかをまとめてみました✨
① 総括：体質の傾向は…「糖質で太りやすい！お腹に脂肪がつきやすい」タイプだった！
では早速見ていきましょう！
この遺伝子検査では「今現在のタイプ」から「目標とすべきタイプ」を動物タイプにカテゴライズしてくれます🐱
私は
お腹ぷよぷよ筋肉不足のペンギン🐧
から
糖質を抑えてメリハリをつけた運動をして
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