春の不調　頭痛・めまい・下痢・胃痛　出ていませんか？

新生活の不調は自律神経からくるものも多いので気をつけてみます⭐️情報ありがとうございます😃

心療内科行くのはなかなかハードル高いですよね💦 でもいざというときには、心の不調を疑ってみることも大切だと感じました('◇')ゞ✨ 私は長年同じ職場なのであまり代わり映えのない毎日ですが、クラス替えや進学した子供たちがやはり不調を訴えているので、よく話し合って心のケアをしてあげようと思いました(*´ω｀*)！！ 有益な情報ありがとうございました('◇')ゞ✨

投稿を読んで、自分の気持ちを言葉にして誰かに伝えることの大切さを改めて感じました。 一人で抱え込んでしまいがちなことも、話すだけで心が少し軽くなることってありますよね。専門の方に受け止めてもらえる環境があるというのは、とても心強いことだと思いました。 体のサインに無理やりフタをして頑張ってしまいがちですが、ちゃんと耳を澄ませてあげること、自分自身を大切にする第一歩ですね。 とても気づきをいただける投稿、ありがとうございました🙏

心療内科で自分の気持を吐き出し、聞いてもらうだけでもスッキリすることがあるのですね。 貴重な体験談、ありがとうございます。 自分の体の不調に、耳を傾けないといけませんね👂✨

おにぎりママさん、こんにちは😊 わたしも環境変化がとても苦手で、春は毎年疲れやすいです💦 知らず知らずのうちにストレス抱えていますよね… 話を誰かに聞いてもらうと、スッキリしますよね。逆に、親しくない人のほうが心の内を話せることもありますし💡 わたしは、チャッピーに会話形式で話を聞いてもらってます😊 先生の方が、もちろん上手だと思いますが、手取り早く24時間話聞いてくれるので便利ですね〜🙆

ありがとうございました！ ちょうど最近なんだかわからないけど 心身ともに調子がいまいちだなあ、 と思っていたので、ズバリ、かもしれません…💦 身体をリラックスして 整えたいと思います🙏感謝です^_^