忙しさに負けない！疲れない<食べ方>とは？？

みなさん、こんにちは。

腸活料理教室主宰の、まおりと申します♪
４月も半ばですが、いかがお過ごしでしたか？

新年度がスタートして２週間が経過しました。

この春、進級・進学・新たなステージへ

進まれた皆様、おめでとうございます。

そろそろ疲れも出てきやすい頃でしょうか💦

そんなこんなで今日は

<忙しさに負けない！疲れにくい食べ方>

について、お伝えさせてください♡

食材の選び方・食べ方も含めて

書いてみました♪

ご参考になりますように🙏

疲れやすい人と、疲れにくい人の違いは？

同じような１日を過ごしているのに、

同じような活動量なのに、

疲れやすい人と疲れにくい人がいます。

あなたは、どちらですか？？

疲れやすかったり、疲れが取れにくい場合は、

【代謝の低下】が原因として挙げられます。

私たちの体は、食べたものを

体のエネルギーに変えながら生きています。

これを【　代謝　】と言いますが、

上手に代謝できないと、疲れやすくなったり、

太りやすくなったりしてしまうのです。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）