健康資産とは？今すぐ始めたい“一生使える資産”の作り方を徹底解説

「健康はお金より大切」という言葉を聞いたことはありますか？
現代は人生100年時代。長く働き、趣味や家族との時間を楽しむためには、体と心の健康＝健康資産を築くことが不可欠です。
本記事では、健康資産の意味・メリット・築き方を専門家の視点で解説。今日から実践できる習慣も紹介します。
健康を「資産」として考え、未来の自分に投資する方法を身につけましょう。

健康資産とは？｜お金よりも大切な「人生の基盤」

健康資産の定義と意味

健康資産とは、心身の健康を長期的に維持する力や環境のことを指します。
お金の資産が「生活を支える力」なら、健康資産は「生きる力」。
体力・食生活・睡眠・メンタル・人間関係など、日々の生活習慣がこの資産を形成します。

なぜ今“健康資産”が注目されているのか

寿命は延びても、健康に過ごせる期間＝健康寿命は意外と短いのが現実です。
人生100年時代、体を健康に保つことは単なる趣味ではなく、経済的・精神的自由を守る基盤になっています。
そのため、「健康も貯める時代」として注目が集まっています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）