- 投稿日：2025/04/24
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要約
新しい環境とは、想像以上にストレスを感じるものです。
早く馴染もう。
早く1人前になりたい。
早く。早く。
焦る気持ちが、知らず知らずに心身のバランスを崩してしまいます。
そうなる前に、5月病を知って心の平穏を保つ工夫をしましょう☺️
自己紹介
皆さんこんばんは☺️43歳オスリーマン「山好きせいじ」と申します。
皆さん、5月はお好きですか？
華やかな桜が葉桜へと変わり、鮮やかな新緑と色とりどりの花が咲き始める初夏。自然と心弾む、素敵な季節ですね。
それと同時に、私が44歳オスリーマンへと進化を遂げる月でもあるのですが、それは置いておきましょう🥹
爽やかな風と陽気に包まれる5月は、悲しいことに、心を蝕む季節でもあるとされているのです。
五月病（ごがつびょう）
4月は入学や就職、異動などで新しい環境に身を置くことが多い時期です。
苦労して不慣れな環境に適応しながら、やっと乗り越えた4月。
ゴールデンウィークが明ける5月初旬、4月の心労が思い起こされて起こる精神的・身体的不調を指すものです。
どんな症状？
😮💨 無気力感、やる気が出ない
😥 憂鬱感、不安感
🥵 疲労感、倦怠感
😰 眠れない、朝起きられないといった睡眠障害
😓 頭痛や胃腸の不調など身体的症状
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