【目指せ学長！】毎日ご機嫌に過ごせる1つのコツとは？

日々ストレス溜まりますよね、、、

お仕事、家事、子育て、人間関係などなど

ストレスって日々感じますよね😂💦

溜まってくると眠れなかったり、暴飲暴食してしまったり、

しんどいですよね🫠

なんとかしたい！と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

私も仕事や職場の人間関係に極度のストレスを感じ、

流産、退職したこともあり、非常に悩んでおりました😭

でも、今は凪でいられるようになりました✨

毎日家事やワンオペ育児に追われ、ストレスフルな環境下でも！です。

そのコツはただ一つ。それは…

疲れるから考えるのやーめた！

え？そんなん無理じゃない？

どうしたって考えるでしょ？

と思うじゃないですか。

でも、意外や意外、こう考えると

スッと消えていくんです💡

イライラしてると疲れますよね😰

そんな状態でずっといるの、しんどくないですか？💦

自分のために、一旦深呼吸して、

考えるの、やめちゃいましょう。

たとえ自分に非がなく相手が100%悪いことでも、

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