やっと痩せられた 〜ChatGPTと歩むダイエットの道〜

はじめに

わたしは仕事と2人の育児をしています。

2022年第ニ子を出産後、体重が減らない....。

あと5kg、いつか自然に体重は戻るかと待っていましたが、とうとうその日はきませんでした🥰

色々模索した中で頑張れるやり方を見つけ、ゆっくりですが5kg痩せられたので綴ります。

パーソナルトレーニング、始めたけど...

「1人で自宅で筋トレはできない」
「性格的にジムには通わなくなる」
近所の子連れOKのパーソナルトレーニングに通い始めました。
正しいやり方で自分に合った筋トレを行ってくるパーソナルトレーニング。
でも現実は…
• その日だけ頑張る
• 少し痩せてもイベントや旅行でリバウンド
• なかなか数字として結果が出ない

トレーニングは素晴らしいのですが、効果をいかせない…。

ダイエットへの気持ち維持や生活全体の管理ができていない…。

そんな時両学長が「Chat GPTを使ってダイエットしている。」と聞いて真似してみました。　

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