- 投稿日：2025/05/09
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要約
今日は何の日か知ってか！？
そりゃ、５／９はオラの日に決まってるじゃねえか！！
今日はオラが運動すると脳も超パワーアップするってことを説明すっぞ！
「えっ、運動って勉強にもいいの？」
「集中できない…やる気が出ない…」
そんなキミに読んでほしい、悟空の日スペシャル企画だぞ！
🧠運動は頭にも効くって知ってたか！？
悟空：
「オッス！運動って体だけじゃなくて、“脳ミソ”まで元気にすんだってよ！すげーな！」
ブルマ：
「そう！体を動かすと、脳の中に“新しい細胞”がどんどん生まれるの。つまり、記憶力や集中力がアップするってこと！」
ベジータ：
「運動は、頭を冴えさせるための“修行”でもある。バカにするなよ」
🔥運動が脳にいい理由
新しい脳の細胞が増えるから、記憶力がよくなる！
脳に酸素や栄養が届くから、集中力・やる気が上がる！
“やる気ホルモン”が出て、ストレスや不安が減る！
イライラがおさまって、気分が前向きになる！
頭も体も元気になるから、勉強も仕事もはかどる！
💪どんな運動が効果的？
悟飯：
「難しい運動はいらないよ。ちょっと体を動かすだけで十分なんだ」
クリリン：
「オレは散歩するだけでも頭がスッキリするから、勉強前にやってるぜ！」
ピッコロ：
「継続が力になる。“毎日ちょっと”が最強だ」
10分くらいのウォーキング
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