朝4時5時に子どもが起きる！その悩みは〇〇で解決！

＼この記事でわかること／
☝️子どもの早朝起きには遮光が効果的
☝️なぜ遮光が効果的なのか
☝️具体的な遮光の方法

子どもが、朝の5時やそれ以前に起きることってありませんか😂

🌀朝活したいのに、子どもの相手で終わってしまう…
🌀自分の睡眠時間が削られ、毎日がどんより…

特に春から夏にかけて、日が昇る時間が早くなると、子どもの早朝起きに悩む方が増えるのは実はよくあることなんです。
一度クセになると、体内時計がずれ込み、どんどん起きる時間が早くなることも💦

4歳の息子を持つ私も、かつては朝4時5時に起きる息子に困っていました。しかし、赤ちゃんの睡眠を深く学び、乳幼児睡眠コンサルタントの資格を持つ今、「早朝起きにはコレが本当に効果がある！」と自信を持って言える対策があるんです😊

この記事では、子どもの早朝起きに悩むあなたへ、簡単なのに効果抜群な解決策をお伝えします。

この記事を読むことで、子どもの早朝起きから解放され、あなたの睡眠不足が解消。
朝の時間を有効活用でき、子どもに穏やかな気持ちで接することができるようになりますよ。

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