子育てで忙しい毎日でも続けられる！1日1行で心が整う3年日記

会員ID：ydEulVSl

この記事は約3分で読めます

要約

毎日「よかったこと」を1行だけ書く3年日記を始めたら、小さな幸せに気づけるように。日なたの気持ちよさ、子どもの成長、1年前の自分との対話…。幸せは“取りにいく”だけじゃなく、“そこにある”ことに気づく力も大事だった。忙しい日々でも前向きになれる、やさしい習慣

はじめたきっかけは、なんか満たされないだった

忙しい毎日。
やることは山ほどあるのに、達成感も充実感もいまいち。

なんだか「満たされない」。

そんなときに出会ったのが「3年日記」でした。

ルールは一つ、その日なにか良かったことを１行書く。

始めたばかりの頃は、正直なところ「特によかったことがなかった」と思う日ばかり。
でも、とにかく何かその日良かったことを書くと決めて、毎日ノートを開きました。

子どもがありがとうって言ってくれた

洗濯物がカラッと乾いた

スーパーで好きなお菓子が安くなってた

そうして書き続けていると、だんだん小さな幸せに自然と気づくようになってきたんです。

この日記を続ける中で、ある気づきが生まれました。

・欲しかったものが手に入った

・ダイエットが目標達成できた

・推しに会えた！

こういう「達成型の幸せ」は、達成感も喜びも大きい。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！