【週1ノンアルデーで月5,000円の節約に！】健康にもお財布にも嬉しい習慣、始めてみませんか？

はじめに

「お酒を飲むのが当たり前」になっていませんか？

仕事終わりの一杯や、週末の晩酌も楽しいものですが、気づかぬうちに健康もお金も削られているかもしれません。

そこでおすすめなのが「週1ノンアルデー」。たった週1回お酒をやめるだけで、体調も財布も変わってきます。

ノンアルデーで得られる3つのメリット

① 月5,000円の節約に！

居酒屋で1回3,000円、コンビニやスーパーでの缶チューハイ・ビール代など、週1回やめるだけで月5,000円程度の節約に！

年間で6万円も浮く計算です。

② 睡眠の質が上がり、翌日のパフォーマンスUP！

アルコールは寝つきは良くなる反面、睡眠の質を下げてしまいます。

週に1回でも休肝日を設けることで、深く眠れて朝スッキリ！仕事の効率も上がります。

③ 内臓への負担軽減で健康維持に！

肝臓や胃腸へのダメージが減ることで、健康診断の数値が改善する人も。

体調不良での通院や医療費の削減にもつながります。

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